אנחנו מפרסמים מידי שבוע מאמר מעניין ומקורי בנושאי העיסוק העיקריים שלנו: מיניות, טנטרה, זוגיות והתפתחות אישית.

את המאמרים תוכלו לקבל, יחד עם עדכוני הפעילויות והסדנאות השוטפות שלנו אל תיבת המייל שלכם. הניוזלטר נשלח אחת לשבוע.

על מנת לקבל את המאמרים והעדכונים... לחצו כאן!


לחצו על הכותר על מנת לקרוא את המאמר הרצוי.

🎂🍰 תרגול קטן על שקרים ועוגות ☕🥮

בואו נעשה תרגיל קטן...

דמיינו לעצמכם זוג אנשים, אולי אפילו שאינכם מכירים, אתם מזמינים אותם לשבת איתכם ולהכנס לשיחה אינטימית על נושא מאתגר מאד. מה שהם לא יודעים זה שיש לכם כוחות קסם. יש לכם היכולת לראות את כל מה שהם מסתירים זה מזה.

הם פותחים בשיחה נוקבת על נושא כאוב, אולי משוחחים על פחדים שלהם, אולי על בגידה, אולי משהו שקשור במיניות או במאוויים כמוסים. אתם קולטים פתאום שמישהו מהם משקר, מסתיר משהו, והשיחה נמשכת, ועכשיו בן הזוג השני משקר במצח נחושה. המצב הולך ומתדרדר, זה הופך כבר לוויכוח, חוסר הבנה. הטונים מתחילים לעלות ולצרום,

מתחיל להיות לא נעים. השקרים שהם מסתירים, גלויים לעיניכם, אתם יודעים את כל האמת. אם לא די בכך, גם ברור לכם, שאם הם היו בשקיפות מוחלטת וללא שקרים, הם היו מבינים זה את זה מעולה ומרגישים טוב. די מתסכל, נכון???

הפתעה!!!

מי הם אותו זוג אנשים???

הפתעה!!! זה אתם.

לא, לא אתם כזוג, כל אחד ואחת מכם, מאיתנו, כולנו. כל אדם חי את אותה זוגיות מוזרה, מי יותר ומי פחות. אצל כולנו יש בן א' ו(לפחות) בן ב', אפרת א' ואפרת ב', יוסי a, יוסי b (ולפעמים גם יוסי c דוחף את האף) שולה 1 ושולה 2. בקיצור, אתם כבר מתחילים לקלוט את הרעיון נכון?

קשקשת ברשת...

כולנו מנהלים דו שיח עם עצמנו, ואצל כולנו, משה ב' או מירב 2 תופסים תפקידים שונים ומשונים. פעם הם שופט הבג"ץ ופעם הם מבקר המדינה או השוטר, פעם הם הדיאטנית ולפעמים אפילו הרב הראשי (ספרדי או אשכנזי, תבחרו :)

מה שלא יהיה, הם כמעט תמיד לא נעימים לנו, מציקים כאלה. יש לנו איתם מערכת יחסים, לעיתים סבוכה ביותר. הם עושים לנו רעש בראש, אבל הגרוע מכל - הם גורמים לנו לשקר. השקרים האלה הם השקרים שאנחנו בעצם משקרים לעצמנו.

לארועים חגיגיים (ולשמחתנו יש לא מעט), אפרת אופה עוגת שוקולד מאד טעימה לפי מתכון שקיבלה מאחותה. העוגה הזו כבר הפכה אצלנו למותג, אפרת כבר יכולה להכין אותה בעיניים עצומות תוך כדי שינה. פעם, לפני שנים רבות, כשהעוגה הזו היתה נמצאת במקרר, לבן לא היה שקט נפשי עד שהיא היתה נגמרת.

אני רק מיישר אותה...

כיום זה כבר שנים לא כך, אבל פעם, כך בן היה מספר:
אני בד"כ אדם עם משמעת עצמית די גבוהה, אבל מי שהיה אצלנו בסדנאות, ובייחוד בסדנאות המתקדמות 😉, יכול היה לראות, שיש בגופי חלקים שבהם מתחת לעור, יש שכבות של עוגת שוקולד בלתי נראית 🤣 החלקים העודפים האלה מפריעים לי מאד, לא רק ויזואלית, אלא גם בתפקוד הגופני, כשאני מתכופף, רץ וכדומה.

לאחרונה היו אצלנו לא מעט ארועים משמחים, והיו במקרר לא מעט עוגות שוקולד, כאלה שאפרת אופה. קלטתי את עצמי פשוט משקר לעצמי במצח נחושה, ממש כמו ילד קטן שגונב מטבעות מהארנק של אמא... אני מכין לי כוס תה בשעת ערב, ומוציא את המגש עם העוגה כדי לקחת פרוסה, לגיטימי פעם בכמה זמן, לא?

אני מתבונן בעוגה, ודבר ראשון מחפש איפה ציפוי השוקולד הכי עבה. משם אני פורס פרוסה ושם בצלוחית (שקר מס' 1). אז, תוך כדי הכנת התה, אני פורס רצועת בונוס דקה ואוכל (שקר מס' 2), ואח"כ עוד אחת... ובסוף יוצא שאכלתי שתי פרוסות. (שקר מס' 3)

אחר כך, אני כבר נותן לעצמי לגיטימציה שזה יהיה, לא רק עם התה של הערב, אלא גם עם התה של הצהריים (שקר מס' 4) ולאט לאט יש יותר ויותר פרוסות. כשאני חוזר מריצה (האמת, די ארוכה ושורפת די הרבה קלוריות), אני משכנע את עצמי שבגלל ששרפתי כל כך הרבה קלוריות, אני יכול להרשות לעצמי לאכול עוד קצת עוגה (שקר גס מס' 5). וכך זה ממשיך והולך ומתפתח, עד שקלטתי את עצמי בשקרים האלה כל כך חזק, שבחרתי שזה יהיה הסוף לעניין.

עבודה בעיניים...

אנחנו מזמינים אתכם להתבונן לעומק, לשאול: איפה אני מרמה את עצמי? איפה השקרים שאני מספר/ת לעצמי? לעיתים השקרים האלה לא כל כך גלויים כמו בעניין עוגות שוקולד.

המפתח הוא השיחות הפנימיות שאנחנו מנהלים עם עצמנו, עם השופט הפנימי שלנו, עם מבקר המדינה שלנו, איפה אנחנו משקרים להם? מה אנחנו מנסים להסתיר מהם? (שזה בעצם להסתיר מעצמנו, לשקר לעצמנו). יש הרבה סדנאות על השופט הפנימי והמבקר הפנימי, ובסדנאות האלה, בד"כ בעלי התפקידים האלה, סופגים חרופים וגידופים, עושים הכל כדי להנמיך להם את הראש, כי הם מקבלים מקום נכבד מידי אצל כולנו. זה באמת נכון, אבל יש להם תפקיד נכבד לחבר'ה האלה, הם שומרים עלינו, עוזרים לנו להשאר על הדרך שבחרנו לנו. אז כשאנחנו קולטים את עצמנו משקרים להם, נדלק רמזור אזהרה אדום מהבהב 🚦.

כשאתם קולטים שקר שכזה, תבחרו לבחון אותו בשקיפות מול עצמכם, וזה עוזר גם להביא בנושא הזה שקיפות מול בן/בת זוג, או מול חבר/חברה קרובים וטובים. עוד אוזן קשבת ולב אוהב, עוזרים לנו להפטר מהשקרים, להיות יותר נאמנים וכנים עם עצמנו, לחיות טוב יותר.

קלטתם את עצמכם מתמודדים עם שקר עצמי קטן (או גדול)?
לא מצליחים להתמודד ולהפסיק?
מתסכל?
אנחנו יכולים לעזור!!!
ווטסאפ אחד ואתם יוצאים לדרך חדשה.
אל תחשבו פעמיים. מגיע לכם טוב!


#בן_ואפרת #התפתחות_אישית #שקרים #הסתרות #הכחשה #עבודה_בעיניים #שקר_עצמי #עוגת_שוקולד #השופט_הפנימי #מבקר_המדינה

📖👻 ספר שמשנה חיים - מסע הנשמות 👻📖

הספריה שלנו נפתחת

מידי פעם בפעם נכניס אתכם לספריה שלנו.
כל אדם צריך שתהייה לו ספרייה מכובדת.
לא רק של ספרי קריאה, אלא של ספרי התפתחות,
רוחניות והדרכה. ספרים שמלמדים, שמעצימים,
ספרים שמורים דרך ומביאים לשינוי.

"קראו את כל הספרים"
אמר המאמן הגדול ג'ים רון,

"אין תחליף לכך.
אם תכנסו היום לספריה שלי תאמרו -
זו ספריה של תלמיד רציני....
אין פלא שהיא אמא מצליחה ויודעת את התשובות עבור משפחתה,
אין פלא שהוא אדם חזק,
תראו את הספריה שלהם...
לא קראתי את כל הספרים בספריה שלי,
אבל אני מרגיש חכם יותר רק מלהכנס אליה :-)
לפחות הייתי חכם לקנות אותם."

אז, ברוכים הבאים לספריה של בן ואפרת.

המפגש הראשון...

בן מספר:
לפני הרבה שנים, לימדתי באוניברסיטה.
באחד הימים נכנסתי לחנות האקדמון לקנות משהו.
כהרגלי, נדדתי ישר אל מדפי הספרים העמוסים. התמקדתי כתמיד במדפים של ספרי ההתפתחות האישית והרוחניות. ידי נמשכה אל אחד הספרים.
קראתי את הכותרת "מסע הנשמות - תיאור החיים בין הגלגולים" הסקרנות התעוררה בי. פתחתי והתחלתי לקרוא בספר.

"מטופל: או אלוהים! יכול להיות שמתתי?
אני רואה שגופי מת - אני יכול לראות אותו מתחתי-
אבל אני מרחף... אני יכול להביט מטה אל גופי
ששוכב במיטת בית החולים. כולם מסביבי חושבים שאני מת,
אבל זה לא נכון. אני רוצה לצעוק, היי, לא מתתי!
זה כל כך מדהים... האחיות מכסות את ראשי בסדין...
אנשים שאני מכיר בוכים, אני נחשב למת, אבל אני עדיין חי!
זה מוזר, מפני שגופי מת לגמרי אבל אני מרחף מעליו. אני חי!"

רעד חלף בכל גופי ואת עורי אחזה צמרמורת.
שכחתי מההרצאה שהייתי צריך להכין לסטודנטים שלי, שכחתי איפה אני נמצא, מה השעה ובאיזה עולם אני חי. עמדתי שם ליד מדף הספרים, קורא בשקיקה, בולע את המילים.
ככל שנמשכה הקריאה התרגשתי יותר ויותר, חשתי שאני עומד בפני משהו גדול.
חזרתי הביתה עם הספר בידי ומלא התלהבות, חלקתי עם אפרת את ההתרגשות הגדולה שכמובן אחזה גם בה מייד.

בימים שלאחר קניית הספר, היינו נוסעים יחד לכל מיני מקומות ואפרת היתה קוראת לשנינו בספר בקול רם. כך יכולנו לעבור את החוויות של קריאת הספר ממש יחד. התרגשנו יחד, חלקנו יחד תובנות והעלינו שאלות לשיחה וחקר.

נפתח בפנינו עולם חדש ומיוחד אודותיו כלל לא ידענו.

מי הוא דר' מייקל ניוטון?

דר' מייקל ניוטון הוא פסיכולוג שהשתמש בהיפנוזה ככלי לסייע למטופליו להשתחרר ממצבי טראומה ודפוסי התנהלות. הוא היה מחזיר אנשים לזכרונות ילדות בעזרת ההיפנוזה.
במהלך העבודה, הוא גילה שישנם מקרים בהם הוא צריך להחזיר מטופלים גם לגלגולים קודמים על מנת לשחרר טראומות. הגלגולים הקודמים, כמו גם זכרונות הילדות והחיים הנוכחיים שמורים בתת המודע, אליו ניגשים בשעת ההיפנוזה.
מה שריתק את דר' ניוטון היה מה קורה לאחר שאדם מת, ועד שהוא מגיע לגלגולו הבא.
העניין החל כאינטלקטואלי גרידא, אך עד מהרה הוא למד שמה שקורה בין הגלגולים, חשוב עבור ריפוי המטופל אולי אף יותר ממה שקרה בגלגול זה או אחר.

הוא החל לחקור את מטופליו שהיו שרויים תחת היפנוזה, מה קרה להם מרגע שמתו עלי אדמות ועזבו את גופם.
לתדהמתו, המטופלים כולם דיווחו על חוויות דומות ועל שלבים דומים בהתנהלות.

התברר שיש חיים שלמים שמתנהלים בין הגלגולים, עד כדי כך, שבעצם, החיים האמיתיים מתנהלים בין הגלגולים, ואילו החיים על פני האדמה הם רק גיחות לימוד.

לאחר עשר שנות מחקר עם מאות מטופלים, אסף דר' ניוטון את העדויות המשמעותיות ביותר ואת הסברי המקרים ואגד אותם בספר "מסע הנשמות"

המסע המדהים

הספר מתאר מסע מדהים ונעים שעוברת הנשמה, מהרגע בו היא יוצאת את הגוף המת ועד שהיא נולדת מחדש בגוף אחר.
מסתבר שממש עורכים לנשמה קבלת פנים, היא עוברת טיהור אנרגטי, פגישה מחודשת עם הנשמות התאומות שלה ועם המדריכים הרוחניים שלה.
היא מתחברת מחדש אל קבוצת הנשמות שלה ומנתחת יחד עם המדריכים שלה את החיים הקודמים. לומדת ומבינה את השיעורים, את ההצלחות, את הטעויות, היא בוחרת יחד עם המדריכים את מהלך החיים הבאים.

ידעתם פעם שיש נשמות גבריות ונשיות?
ידעתם שנשמה יכולה לחיות בעת ובעונה אחת ביותר מגוף אחד?
ידעתם שנשמות שנמצאות בחיים שבין הגלגולים, מתאמנות ביכולת הבריאה?

מה היה הספר הזה עבורנו?

הספר הזה היווה עבורנו מפתח מדהים להבנת עולם הנשמות, להבנה של המון תופעות.
הספר התחבר לנו באופן מושלם להמון דברים שלמדנו מעולמות הטנטרה, הבודהיזם והקבלה.
מה שיכולנו לומר ללא ספק הוא שזה ספר ש"מסדר את הראש".
זו גם היתה התגובה הרווחת מכל מי שקרא בהמלצתנו את הספר.
יכולנו פתאום להסביר תופעות שונות כמו "דה ז'אוו" והן התקשרו לנו בהיגיון רב עם התיאורים שמופיעים בספר.
יכולנו להבין לעומק את מה שקורה לנו באותו מבט בעיניים, שאנחנו מתרגלים בעצמנו ומלמדים בכל מפגש וסדנה שלנו.

הנה ציטוט מהספר:

"דר' נ: האם אתה ורחל מביטים זה בזה כפי שבני האדם עושים זאת?
מ: (בהיסוס) בערך... אבל אחרת. אנו רואים את הנפש שמאחורי העיניים, מפני שזה הדבר שאנו מתייחסים אליו בחיינו בעולם הזה. כמובן שאנו יכולים לעשות את אותו הדבר כבני אדם...
דר' נ: מהו הדבר שאנו יכולים לעשות עם עינינו בעולם הזה שניתן לעשותו גם בעולם הרוחות?
מ: כאשר אנו מביטים בעיניו של אדם מסויים - אפילו אנשים שזה עתה פגשנו - ומזהים ניצוץ שהכרנו קודם... זה אומר לנו משהו עליהם. כבני אדם איננו יודעים מדוע - אבל הנשמה זוכרת."

יכולנו להבין לעומק את המשמעות של הסכמים בין נשמות, ולמה אנשים מסויימים חוברים במהלך חייהם זה לזה.
הספר לוקח את הקורא במסע מרתק מרגע המוות עד רגע הלידה מחדש, ומתאר גם את התהליך המורכב והמופלא של בחירת החיים, בחירת סביבת החיים וההורים (כן, כן אנחנו בוחרים אותם), בחירת הגוף בו נחייה ועוד.

בקיצור - רוצו לקנות ולקרוא

מאת דר' מייקל ניוטון. מסע הנשמות - תיאור החיים בין הגלגולים"
כמו שאמרנו, הספר הזה הוא תוספת נכבדה למדף הספרים שלכם.
הספר יצא בהוצאת אור-עם שהיא הוצאת ספרים שהוציאה לאור המון ספרי רוחניות והתפתחות אישית. עוד תשמעו עליה הרבה. דאנאקוד 39-5871

"מסע הנשמות - תיאור החיים בין הגלגולים"
מאת דר' מייקל ניוטון.

זהו ספר ראשון בסדרה בת שלושה ספרים. כל אחד מרתק יותר מקודמו.
נשמח לשמוע מכם חוויות ורשמים אחרי שתקראו את הספר.


#בן_ואפרת #הספריה#של_בן_ואפרת #המלצה_על_ספר #ג'ים_רון #מסע_הנשמות #מייקל_ניוטון #גלגולי_נשמות #החיים_שבין_הגלגולים #רוחניות #קשר_נשמתי #הסכמי_נשמות

📄📝 ומה עם הקבלה פינטו? יש לי קבלה 📄📜

 

"ומה עם הקבלה פינטו? יש לי קבלה...
תעשה ממנה קבלת שבת מהקבלה."

הגשש החיוור, מערכון הבנק

הדרך לעולם לא נגמרת...

כולנו הולכים בדרך.
זו דרך של התפתחות אישית, העצמה, עבודה פנימית. זו דרך שיעורים גדולים והתנסות, של התרחבות. טנטרה מלמדת שדרך ההתרחבות שלנו הבורא מתרחב, ומכיוון שהכל אחד, דרכה מתרחב היקום כולו.

 

נאה דורש...

לכל אדם יש תקופות בחייו. יש עליות ומורדות, זמנים רגועים וזמנים רועשים, תקופות של התכנסות ותקופות של התרחבות. ישנן תקופות שבהן אדם עסוק בעשייה גדולה, וישנן תקופות שבהן הוא פנוי יותר להתבונן פנימה.

כשמתבוננים פנימה, יש הזדמנות גדולה לצמיחה. דרך ההתבוננות, מזהים נקודות שדורשות מודעות, שדורשות עבודה ותשומת לב והתפתחות.
שנינו משתדלים תמיד להביא מודעות לחיינו, להתבונן וללמוד, לצמוח ולהעמיק, ללכת בדרך.
בחו"ל אומרים Walk Your Talk, והלל הזקן היה אומר "נאה דורש, נאה מקיים".
בתור מי שמובילים אחרים בדרכם הרוחנית, נוסף עוד היבט, של מתן דוגמה אישית. הדוגמה האישית לא בהכרח ניתנת בצורה ישירה, ויזואלית או ורבאלית. היא יכולה להיות סמוייה. כאשר מורה ומוביל דרך עושה עבודה פנימית עם עצמו, הוא נותן דוגמה אישית לאחרים סביבו, גם אם אף אחד לא יודע בכלל מה הוא עשה.

 

אחד הסודות הגדולים...

בן מספר:
"אני תמיד בוחן את עצמי לאור העקרונות שאני מלמד. פעם, כשהכל היה לי חדש וטרי, הכל היה בעוצמות גבוהות. עם השנים, ככל ששיישמתי יותר עקרונות, הדברים הפכו להיות מעודנים יותר, מדייקים. לפעמים, מתוך שכך, אני חש שמשהו בעבודה הפנימית כאילו נמוג, נעלם. כמובן שזה לא כך באמת. תמיד יש עבודה פנימית, תמיד ישנה התבוננות. אבל כשזה קורה, יש לי נטייה לבחון דברים ולבחור נושא להתמקד בו.

 

אנחנו מלמדים בהזדמנויות שונות, בסדנאות, במפגשים ובתהליכים אישיים, את עקרון הקבלה המוחלטת שטנטרה מנחילה. אנחנו מקבלים כל מצב שזורם לחיינו כפי שהוא, לא שופטים אותו לטוב ורע. - "זה לא טוב, זה לא רע, זה מה שזה" -
גם כתבנו על זה כבר בעבר.

הבחנתי שכמו כל אדם ממוצע, כשמשהו משתבש, אני מסנן מבין השפתיים, הבעה של חוסר שביעות רצון (בלשון המעטה).
מצד אחד, אפשר לראות בזה פינוי רגשי מיידי, דבר נפלא שאותו אנחנו מלמדים. מצד שני, לו היתה שם קבלה מוחלטת, לא היו נוצרים אותם רגשות שדורשים פינוי. זה לא פילוסופיה בגרוש, זה אמיתי. אז בשקט כך ביני לבין עצמי, בחרתי לעבוד על הנושא הזה מתוך התבוננות.

 

חוק המשיכה בפעולה.

אין מה לעשות, הוא תמיד עובד החוק הזה, חוק המשיכה.
דומה מושך דומה.
מרגע שקיבלתי את ההחלטה הזו עם עצמי, רצף מטורף של ארועים החל. מכירים את הדברים הקטנים והמעצבנים האלה? דברים נפלו, חוסר דיוק בתנועה וביצוע, תקלות קטנות. הם העמידו אותי במבחן אחרי מבחן, בדיוק מה שביקשתי לעבוד עליו, ללמוד את השיעור שלו. כמו מעין שורה של תקלות, שהיה לי קשה לקבלן. כיוון שאני חי במודעות גבוהה יחסית, אני לא רגיל שקורים לי דברים כאלה.
בהתחלה נתתי לעצמי תירוצים מתירוצים שונים, אני טרוד, אני עייף, לא מרגיש טוב... כל אלה היו נכונים - אבל... הבחנתי שפשוט משכתי את השעורים שביקשתי אל מציאות חיי.

 

השיא היה לפני יומיים. סיימנו מפגש ארוך בשעת לילה מאוחרת, ונשארתי לסדר את המרחב שלנו ליום המחרת.
אספתי פריטים שונים וכל פעם משהו נפל ונשמט לי. ואז, הרמתי מהרצפה גביש של אמטיסט (אבן סגולה) והוא נשמט לי מהיד, ישר על הדופן של קערת זכוכית יפה עם נרות. מייד, בלי משים, נפלטה לי מהפה קללה בקול רם מאד.
אתם יודעים, מהסוג הזה שנגמר בציון אמא של מישהו... 🤣
הבנתי, יש לי עוד דרך ארוכה לעשות.

 

וכמה טוב שכך...

 

לכולנו יש עוד דרך, עוד שיעורים ללמוד, וצריך להיות סבלניים עם עצמנו, רכים ואוהבים, לקבל את עצמנו כפי שאנחנו, בקצב שלנו, כי כמו שאמר אותו הלל הזקן: "...ואין הקפדן מלמד."

הקבלה המוחלטת היא אחד היסודות הגדולים ביותר לזוגיות מוצלחת, למערכות יחסים מוצלחות ובעיקר למערכת היחסים המוצלחת שלי עם עצמי.
לא מעט אנשים נתקלים באתגרים ליישם את הנושא הזה.
אנחנו יכולים לקדם ולסייע. צרו איתנו קשר ונשמח להיות שם עבורכם, לתת לכם יד בדרך.


#בן_ואפרת #טנטרה #קבלה #קבלה_מוחלטת #הגשש_החיוור #הלל_הזקן #עקרונות #עקרון #פינוי_רגשי #חוק_המשיכה #קבלה_עצמית